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【知らないうちに違反してるかも!】卓球初心者が注意するべきサーブのルール

こんにちは。ヒッシです。

卓球初心者の皆さん、サーブの練習をしていますか?

サーブは一番の攻撃になるので必ず練習してください。

でもその前に!

サーブのルールは理解していますか?

ひょっとしたら知らないうちにルール違反をしているかもしれませんよ。

試合中に注意されても急に直すことはできません。

ルールを確認し、余計な不安を取り除いておきましょう!

今回のポイント
  • サーブを出す前は制止する
  • ラケットを持たない側の手の平を広げてボールを置く
  • トスは台よりボールを下げない
  • ボールを16cm以上、回転をかけずに真っ直ぐ上げる
  • トスしたボールが落ちる途中で打つ(空振りは失点)
  • 台上でサーブを打たない
  • エンドラインより中に入らない
  • 腕や体で打つ瞬間を隠さない
  • 自分コートに1バウンドさせてから相手コートに入れる
  • ダブルスでは自分コートの右半面からサーブを出し、対角線の相手コート半面に入れる(ライン上はOK)
初心者の卓くん

うぅ……。細かいルールがたくさんあるね……

ヒッシ

大丈夫!
図や写真を付けて分かりやすく説明していくよ!

卓球を初めて知った、という方はこちらの記事を先にお読みください。

卓球とは、という疑問を解決できるよう解説しています。

【超初心者向け】誰でもわかる!卓球のルールを一から解説

この記事を書いた人
  • 中学生から卓球を始める
  • 中学で全国大会、高校で近畿大会に出場
  • 母校でコーチ経験もあり
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目次

サーブを出す前は制止する

サーブを出す前は必ず制止してください。

学生の試合では後ろに逸らしたボールを自分で取りに行きます。

その時に、台に戻ってきて制止せず、すぐにサーブを出す人がいます。

これはルール違犯なのでやめましょう。

細かいルールですが、試合を勝ち進むにつれてこういう細かいルールを指摘されます。

サーブを出す前は、トスを上げる前のボールも含めて意識的に制止するよう心がけましょう。

ラケットを持たない側の手の平を広げてボールを置く

トスを上げる前はボールを制止させます。

この時手の平にボールを置きますが、ここで注意です。

よくやりがちなんですが、手を丸めてボールを固定してはいけません。

手のひらを丸める

しっかりと手を開いて、手のひらの真ん中に置きましょう。

手のひらを広げる

手を丸めていると、トスを真っ直ぐ上げにくくなります。

無意識で丸めている人は手の平を広げる習慣をつけましょう。

トスは台よりボールを下げない

トスを上げる時には、台より下にボールを下げないように注意してください。

初心者は、トスを高く上げようと腕を下げて反動をつけたくなります。

ですが台より下にボールを下げることも違犯です。

台よりも上の位置からトスを上げましょう。

プロの試合を観ても、台よりも上からトスを上げているのが分かります。

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